Menü
Sepetim
0

Öfke Kontrol Rehberi

Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
Yeni Ürün Ücretsiz Kargo
Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
  • Stok: Stokta var
  • Model: 80270
0 yorum yapılmış. - Yorum Yap
240,00TL
Sepete Ekle
Hemen Al Ask Question
Alışveriş Listeme Ekle
Satıcı: Bi Kahve Kitabevi Satıcı Puanı: (0) Satıcıya Sorun
Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay YöntemlerHerkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi, . Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi, . Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi, . Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi, . Rahatlama tekniklerini uygulamayı...Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız

Yorum Yap

Kötü İyi
Etiketler: Öfke Kontrol Rehberi